![]() Je t'invite à sourire là, maintenant. Oui, pour rien, sans raison. Même si tu es en voiture, dans le métro, à la BU, sur les WC, sur ton smartphone ou devant ton ordinateur. Vas y, soulève la commissure de tes lèvres. Encore, un peu plus, encore, encore, jusqu'à un franc sourire. Reste avec ce sourire sur tes lèvres et observe ce qui se passe en toi. Si tu dois écrire maintenant, je t'invite à arborer ce sourire.
Si tu es dans un lieu public, ne t'inquiète pas, personne ne te remarquera. Au pire, ils se demanderont ce que tu as, et franchement, peu importe. Au mieux, ça leur donnera le sourire aussi. Si c'est trop difficile, tu peux commencer par mettre un crayon en travers de ta bouche et le tenir avec tes dents, contre la commissure de tes lèvres. (Bon là ok, en lieu public faut assumer un peu plus ;) ) Oui, ça peut paraître artificiel. Mais ça vaut le coup d'être essayé. Il y a beaucoup de choses que je cherche à comprendre. Les bienfaits du sourire même artificiel, je les ai lus, je n'ai pas retenu l'explication, et je dois dire que... je m'en fiche : C'est comme l'électricité, je ne sais pas comment ça marche mais ça marche. L'une des anciennes doctorantes de notre groupe, désormais docteure, disait récemment qu'elle se souvenait du jour où ensemble on avait parlé de ça, " écrire des paragraphes de thèse en souriant... même si on en chiait' Et elle a ajouté : c'était "pathétique" mais "puissant " Alors j'étais obligée de te partager l'astuce, Puissant.e Doctorant.e ! On passe à l'action ! Si tu es d'accord, entraine toi à sourire pour rien, juste comme ça. Maintenant et n'importe quand. Et la prochaine fois que tu prends un créneau pour écrire un paragraphe de ta thèse, arbore un sourire, quel que soit ton état intérieur. Et observe ce que ça fait. A vos marques, prêt... souriez !
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Autrice
Doctorante en fin de thèse quand je lance ce blog, j'ai mis à profit mes 15 années d'expérience professionnelle et de développement personnel préalables pour vivre au mieux cette aventure pour moi et des collègues. Ces dernier.e.s m'ont incitée à partager plus largement, et Puissant.e.s Doctorant.e.s est né ! Archives
Juillet 2023
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