![]() J'échangeais l'autre jour avec des amis doctorants sur nos rythmes de travail, nous demandant ce qu'il faut faire pour être efficace. Quelle est la recette magique, ou a minima le rythme idéal ?
0 Commentaires
![]() Tu connais ces moments où tu as beau être à ton ordinateur et bosser, ou essayer du moins, tu ne fais rien, ou rien de bien ? Moi aussi ça me connait... j'ai déjà partagé plusieurs fois des astuces pour infléchir la tendance. Aujourd'hui je te partage mon expérience de consciemment, volontairement faire "rien" et l'impact que cela a eu. Bonne lecture ! ![]() Cette semaine, j'ai soumis une proposition de contribution à Theconversation, et dès le lendemain, j'ai appris qu'elle était déclinée. Et là, je me suis écroulée en larmes. Figée. Paralysée. Je n’arrêtais plus les sanglots. Nan mais n’importe quoi ! C’est même pas que ton papier n’est pas bon, c’est qu’ils ne publient que sur des recherches déjà publiées, pas des recherches en cours, alors pourquoi tu pleures ??? Et là, j’avais beau me raisonner, il n’y avait rien à faire. Je ne me sentais franchement pas puissante :)
Tu n’as peut-être pas attendu le 1er janvier pour te dire que tu vas mieux organiser ton temps, te fixer des périodes de rédaction régulières, rejoindre des journées de rédaction, définir des objectifs SMART pour tes sessions de travail, pour décider que cette année, tu soutiens, ou rends ton manuscrit, ou boucle l’analyse de tes résultats, ou rédige ta revue de littérature, selon l’avancement de ta thèse.
Pour te rendre compte quelques mois plus tard que malgré toutes tes bonnes intentions, toutes les méthodes et outils que tu connais aujourd’hui et tout ce que tu sais que tu devrais ou pourrais faire, tu retombes pourtant encore et toujours dans les mêmes travers. Pourquoi ??? Comment s'en sortir ? Vacances. n.f. pl, "période permettant d’accumuler le retard pris sur la thèse" ; "rêve qui ne redevient réalité qu’une fois la thèse soutenue"
Les vacances de Noël approchent à grands pas. Entre ce dont on a envie et ce que l'on pense que l'on devrait faire, ça n'est pas toujours évident. ![]() L'été semble déjà loin avec l'arrivée du froid et de la pluie. As-tu pu trouver un rythme global qui te convient, comme suggéré il y a quinze jours ? Et tes pomos, comment se passent-ils ? Aujourd'hui, on complète le tableau en se penchant sur le rythme quotidien. Un conseil récurrent lorsque l’on doit travailler sur sa thèse, et particulièrement en période d’écriture, est celui de la routine de travail : pour être efficace, aider à s’y mettre et dépasser les blocages, se créer une routine aide. Sauf que moi, le mot routine, rien qu’à l’entendre ça me donne des boutons !! Alors ça y est, tu as repris le rythme ?
Avec la rentrée, on redémarre souvent toutes nos activités, professionnelles et personnelles en espérant mieux gérer que l'an passé, mais sans vraiment se poser de questions sur les moyens de trouver un équilibre qui nous conviennent.
... fumer une clope, boire un café, manger, commenter ce que l’on est en train de faire (ou de ne pas faire) et/ou regarder ses emails ou les réseaux sociaux. Dans ce cas, les pauses ne permettent pas forcément de couper, et en tous cas pas de se recharger.
Et deux, lorsque la pause est un truc qui nous fait plaisir, souvent elle est vue comme une récompense. Or, pour moi, la pause « récompense » ne marche pas très bien comme outil de motivation de façon durable. A l’usage, j’ai trouvé plus efficace de commencer par 10 minutes qui me ressourcent pour faire le pomo dans de bonnes conditions, d’où le fait de raisonner en 10+50 et non en 50+10 Deuxième astuce qui s’est avérée utile pour moi : prévoir ma pause à l’avance ce que j’allais faire, pour ne pas avoir à y penser au moment même. Pour vous faciliter la préparation, voici 31 suggestions : Sortir du lit… quand cela demande un effort incroyable….
Se mettre à travailler… avec un cerveau qui ne veut pas s’allumer… Ou qui s’allume, mais pour penser à tout ce qu’il y a à faire d’autre, d’administratif, de bénévolat, de tâches ménagères, d’autres projets, et ressasser le contexte ambiant, se demander ce qui circule sur Facebook et LinkedIn et que ce qu’on est en train de rater…. Parfois (souvent ?) c’est difficile de « s’y mettre ». J’aimerais avoir un bouton on/off, une baguette magique et hop ! je me lève, je suis en forme, j’écris, et je suis efficace !! En attendant qu’un bon génie sorte d’une lampe pour exaucer ce vœu, je me suis demandé comment faire pour améliorer les choses. |
Autrice
Doctorante en fin de thèse quand je lance ce blog, j'ai mis à profit mes 15 années d'expérience professionnelle et de développement personnel préalables pour vivre au mieux cette aventure pour moi et des collègues. Ces dernier.e.s m'ont incitée à partager plus largement, et Puissant.e.s Doctorant.e.s est né ! Archives
Juillet 2023
Catégories
Tous
|