Vacances. n.f. pl, "période permettant d’accumuler le retard pris sur la thèse" ; "rêve qui ne redevient réalité qu’une fois la thèse soutenue" Les vacances de Noël approchent à grands pas. Entre ce dont on a envie et ce que l'on pense que l'on devrait faire, ça n'est pas toujours évident. Les jours sont à leur plus court, il fait noir et froid, peut-être, alors peut-être que tu as envie de te mettre sous la couette ou sous un plaid au coin du feu et glandouiller. Et même si cette année nous ne pourrons pas enchainer les festivités familiales et amicales de façon habituelle, c’est tout de même pour beaucoup un moment de retrouvailles dont tu peux avoir envie de profiter pour retrouver les tiens, te ressourcer, recréer du lien autrement que via des écrans. Et si ce n'est pas le cas, pour plein de raisons, tu as peut-être envie de pleurer ou de fuir loin de tout ça. En même temps, on sort du trimestre de rentrée, qui est un des plus chargés de l’année, tu as peut-être eu beaucoup de cours à donner, plein de projets à (re)lancer, le re-confinement a probablement chamboulé une fois de plus les habitudes et a encore demandé de puiser dans nos ressources ; si c'est tout cas, il est fort probable que ta thèse n’a pas avancé comme tu le souhaitais. Tu es peut-être épuisé mais tu te dis, avec enthousiasme ou fatalité, que pendant ces vacances, il va falloir rattraper le retard, sinon tu n'y arriveras jamais !! Ben oui, sinon y a toujours une bonne raison de ne pas avancer... Ou peut-être qu'à l'inverse, tu as très très envie de travailler et rêve de t'isoler pour le faire, mais tu te sens obligé.e de participer aux fêtes familiales Comment faire face à ces besoins contradictoires et tout concilier ?? Je t’ai invité précédemment à réfléchir à ce dont tu as besoin et choisir consciemment à quoi tu donnes la priorité, et à identifier comment créer de la vacance dans tes vacances. Si tu ne te souviens pas de cet article, je t’invite à le (re)lire. Aujourd’hui, je te propose une astuce complémentaire qui m’a changé la vie : le stop and go. Stop : Quand tu choisis de ne pas travailler, tu ne travailles pas. Si tu papotes avec un proche, si tu fais de la cuisine, si tu joues avec tes neveux, si tu te promènes, si tu fais la fête, ou peu importe ce que tu fais, tu es en train de le faire. Tu n’es pas en train de penser à ta thèse, de culpabiliser parce que tu devrais travailler, ou d’anticiper ta prochaine séance de travail. Tu es à ce que tu fais, là où tu es. Go : Quand tu choisis de travailler, tu travailles vraiment. Tu as défini un objectif ou une intention pour ta séance de travail et tu te concentres sur cette action. Tu ne te dis pas que tu devrais être en train de profiter de ta famille, d’aider à préparer, ou d’être au coin du feu. Tu es à ce que tu fais, là où tu es. Ca parait tout simple ! Et pourtant... En ce qui me concerne et si j'en crois beaucoup d'autres autour de moi, parvenir à faire ce qu'on est en train de faire est assez compliqué car cela demande de laisser tomber la culpabilité de ne pas faire le reste ou tout en même temps ! Mais pour ma part, quand j'ai fini par adopter cette approche, ma productivité a augmenté de façon fulgurante car mes pomos sont devenus bien plus efficaces, tout en retrouvant du plaisir à faire d'autres choses et être avec les autres, même sur des périodes courtes. On passe à l'action ! Pour t’aider à mettre en œuvre ce Stop and Go à l’échelle des vacances qui arrivent, tu peux rejoindre les rallyes de rédaction de Paren(thèse) PACA qui propose 2 x 3 jours de pomos intensifs en ligne, 8 pomos par jour pendant 3 jours, pour travailler sur ta thèse de façon encadrée et collective. Pas mal, non ? Tu peux t’inscrire pour une session ou l’autre ou pour les deux. Et cadeau de Noël, c’est exceptionnellement gratuit !!! . Les détails sont disponibles en cliquant sur les liens. Renseignements et inscriptions pour le rallye du lundi 21 au mercredi 23 décembre . Renseignements et inscriptions pour le rallye du lundi 28 au mercredi 30 décembre Tu travailles intensément et efficacement certains jours, et tu déconnectes l'esprit tranquille les autres jours. Tester le Stop and go... Cap ou pas cap ?
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Autrice
Doctorante en fin de thèse quand je lance ce blog, j'ai mis à profit mes 15 années d'expérience professionnelle et de développement personnel préalables pour vivre au mieux cette aventure pour moi et des collègues. Ces dernier.e.s m'ont incitée à partager plus largement, et Puissant.e.s Doctorant.e.s est né ! Archives
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